허리에 좋다는 올바른 수면자세
-
신림사
- 03-05
- 2,917 회
- 0
허리 아픈 사람들 사이에서 요즘 수면 자세 얘기가 심심치 않게 퍼져. 다들 공유하는 포스트를 보면 팔은 몸에 살짝 붙이고 팔꿈치를 45도 정도 벌려 두는 방식이 은근히 핵심으로 보이더라. 매트리스는 체중에 맞춰 단단한 편이 낫다는 말이 자주 나오고, 베개 높이도 각자 달라서 헷갈리는 분위기야.
허리 아픈 사람들 사이에서 요즘 수면 자세 얘기가 심심치 않게 퍼져. 다들 공유하는 포스트를 보면 팔은 몸에 살짝 붙이고 팔꿈치를 45도 정도 벌려 두는 방식이 은근히 핵심으로 보이더라. 매트리스는 체중에 맞춰 단단한 편이 낫다는 말이 자주 나오고, 베개 높이도 각자 달라서 헷갈리는 분위기야.